胎位不正是可以适当走动，具体要视情况而定，如果存在前置胎盘等异常情况，要询问产检医院的医生是否可走动，孕妇可以通过走动让胎儿活跃起来，这样有利于纠正胎位，所以孕妇检查发现胎位不正，可以多走动，活动下筋骨，促进血液循环，这样对胎儿和母体都好。
不过胎位不正多走动纠正位置这个还得看怀孕周期，28周以前，因为羊水相对较多，胎儿又比较小，在**内活动范围较大，所以位置不容易固定，有机会矫正，怀孕32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，此时胎儿的姿势和位置相对固定，矫正几率不大。
所以孕晚期如果发现胎位不正，一般多走动没有用，因为正常胎位是应该初产妇要七个半至八个月以后才能确定，而且可能孕妇因腹壁松弛，到孕晚期也可以有变化，妊娠三十周之前臀位多能自行转为头先露，如果三十周后不能纠正，不必强行纠正。
1、自我矫正法
妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在**内活动范围较大，所以位置不容易固定。怀孕32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在怀孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正较合适的纠正时间为孕30～32周之间。
准妈妈可以尝试一下和胎宝宝说话的方法哦!“宝宝，头要向下哟，来个前滚翻吧。”经常跟胎宝宝说类似于这样的话可以收到意想不到的效果呢。三代试管咪可以一边抚摸腹部，一边跟胎宝宝说话。这处方法并没有科学根据，但和胎宝宝说话，可以使自己精神放松，也可以有效果的。
另外，可采用“胸膝卧位”法，具体操作如下：三代试管妈跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。
做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。此方法的优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时三代试管妈可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。
2、外回转术
外回转术是在三代试管妈怀孕8个月以后，胎位不正时所做的运动。
在做外回转术之前，三代试管妈须自行做胸膝卧位纠正运动，其目的是让落入骨盆内的胎儿的臀部或足部能往上浮，以后即可自然的回到正常的位置。一旦膝胸位运动无效，才采取外回转术。
医生会考虑从外部进行倒转，让胎儿来个180度的翻转，然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠在胎儿脖子上或发生胎盘早剥。
这种运动需要医生、助产士的协助，由于三代试管妈不易在腹部出力，所以应张大口，慢慢地深呼吸，然后两脚彻底弯曲、大开。
外回转术,在空腹状态下实行，所以在实行之前，应避免进食。
如果外回转术成功，当天适当的系紧腹带下方，2、3天不要洗澡，也不要轻易走动。
假使做了外回转术，仍无法恢复正常胎位的话，就要断然地以不正胎儿自然生产，这样反而比较安全。若轻举妄动，可能造成更大的危险。
所以胎位不正还是要多走动，出现胎位不正的三代试管妈也不用太过担心，快到临盆之时胎位依旧没有转过来就做好剖腹产的相关准备，剖腹产之后只需要好好护理自己的身体，身体恢复也是很快的，不用给自己太大的压力，过多的压力反而对胎儿不好。
