孕妇怀孕期间是不是容易长痔疮？那该怎么预防痔疮呢
孕妇怀孕期间是不是容易长痔疮？那我怀孕期间该怎么预防自己长痔疮呢
孕妇怀孕期间的确比其他人更容易长痔疮，想要预防孕期长痔疮，可以看看我接下来的回答：
一、孕妇为什么容易长痔疮
因为在孕期女性的**会逐渐变大，以至于会挤压到盆腔，血管、肌肉等组织也变得松弛，导致女性**附近的静脉等也逐渐变得肿胀变大，出现痔疮的情况。
其次，女性在有孕之后，黄体酮会逐渐增多，黄体酮的增多，容易导致女性静脉血管的弹性下降，这时候就容易发生静脉扩张的情况，影响到女性的**，发生痔疮的情况。
另外，孕期的女性一般肠胃比较不好，容易出现消化不好和便秘的情况，时间长了就容易形成痔疮。如果女性在有孕之前，就有痔疮的迹象，那么在有孕之后痔疮可能复发，而且还会发展的更严重。
二、如何预防孕期长痔疮
1、养成良好的饮食习惯
孕产妇日常饮食中应该避免吃辛辣**性食物，应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，同时也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能**肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
2、养成良好的排便习惯
孕产妇排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，而且要专注，不要看报纸或者玩手机。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可缓慢起来休息一会儿再去，切忌排便用力过猛，容易导致肛裂。
3、适当进行体力活动和**保健
如散步（,）、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛（有规律的收缩**）运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和**周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做****来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压**，按顺时针和逆时针方向各**15次。
4、每天多喝水**肠管蠕动
还要多饮水，每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能**肠管蠕动有助于排便，一天,喝6～8杯水。再次，对症状较轻者要用药治疗。为了不使便秘形成，可在医生的指导下少量冲服或外用缓泻药，在**之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。或者可用1%～2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外**位清洁。必要时在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。
